TRAININGSPLAN

Alle Trainingszeitenim Überblick.

Die Gruppen bei SOMA sind nach Gürtelfarbe eingeteilt, nicht streng nach Alter – so trainiert jeder auf seinem Niveau. Bei Fragen zur richtigen Gruppe hilft dir das Trainerteam.

Herbstferien: 17.10. – 31.10.
In der 1. Ferienwoche trainieren wir nach dem regulären Plan – vom 26.10. bis 01.11. bleibt die Schule geschlossen. Ab Montag, 02.11. gilt wieder der reguläre Plan.

Regulärer Trainingsplan

Gilt außerhalb der Ferien · Stand: September 2026
UhrzeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
15:30 – 16:15Little TigersLittle Tigers–Little TigersLittle Tigers
16:30 – 17:30bis Gelb-Gürtelbis Gelb-Gürtel–bis Gelb-Gürtelbis Gelb-Gürtel
17:30 – 18:30ab Gelb-Grünab Gelb-Grün–ab Gelb-Grünab Gelb-Grün
18:30 – 19:30JugendJugendKampftrainingJugendJugend
19:30 – 20:45Erwachsene · FortgeschritteneErwachsene · Anfänger–Erwachsene · Fortgeschrittene–
  • Die Einteilung bis Gelb-Gürtel / ab Gelb-Grün richtet sich nach dem Gürtelgrad, nicht nach dem Alter.
  • Kampftraining: für alle ab Gelbgrün-Gurt, Teilnahme nach Rücksprache mit dem Trainerteam.
  • Little Tigers: 4 – 6 Jahre, vor der Einschulung.
Kostenloses Testtraining anfragen
DIE KURSE ZU DEN ZEITEN

Was steckt hinter den Gruppen?

Hier findest du zu jeder Trainingszeit den passenden Kurs – mit allem, was dich dort erwartet.

Little Tigers Training bei SOMA Taekwondo Bonn4 – 6 JAHRELittle TigersSpielerischer Einstieg in Taekwondo: Bewegung, Konzentration und erste Werte – kindgerecht und mit viel Spaß.Mehr erfahrenKindertraining bei SOMA Taekwondo Bonn7 – 11 JAHREKinderTechnik, Disziplin und Selbstvertrauen: Hier wird aus Bewegungsfreude echtes Taekwondo – mit Gürtelprüfungen und Teamgeist.Mehr erfahrenJugendliche beim Bruchtest bei SOMA Taekwondo Bonn12 – 16 JAHREJugendMentale Stärke, Körperbeherrschung und echte Herausforderungen – Training, das Jugendliche ernst nimmt.Mehr erfahrenErwachsenentraining bei SOMA Taekwondo BonnAB 17 JAHRENErwachseneAusgleich für Körper und Geist: Taekwondo für Anfänger und Fortgeschrittene – vom Wiedereinstieg bis zum Schwarzgurt.Mehr erfahrenKampftraining bei SOMA Taekwondo BonnFORTGESCHRITTENEKampftrainingSparring und Wettkampftechnik für Fortgeschrittene – Teilnahme nach Rücksprache mit der Trainerin.Mehr erfahrenWorkout für Frauen bei SOMA Taekwondo BonnIN PLANUNGWorkout für FrauenFitness, Taekwondo-Bewegungen und Selbstbehauptung – melde unverbindlich dein Interesse an.Mehr erfahren