Kurse.Taekwondo fĂĽr jedes Alter in Bonn.
Sechs Gruppen, ein Weg: Bei SOMA trainierst du in deiner Altersgruppe und auf deinem Niveau – vom spielerischen Einstieg mit 4 Jahren bis zum Kampftraining für Fortgeschrittene.
Unsere Gruppen.
Vom ersten Kick bis zum schwarzen Gürtel – finde die Gruppe, die zu dir oder deinem Kind passt.
4 – 6 JAHRELittle TigersDer spielerische Einstieg: Koordination, Konzentration und erstes Selbstvertrauen – Mo · Di · Do · Fr, 15:30 – 16:15.Mehr erfahren
7 – 11 JAHREKinderGrundlagen, Selbstbehauptung und Umgang mit Konflikten – Mo · Di · Do · Fr, 16:30 Anfänger / 17:30 Fortgeschrittene.Mehr erfahren
AB 11 JAHRENJugendKörper und Kopf gleichzeitig gefordert: Gürtelgrade und klare Ziele – Mo · Di · Do · Fr, 18:30 – 19:30.Mehr erfahren
AB 17 JAHRENErwachseneFür Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Erfahrene – Mo · Di · Do, 19:30 – 20:45, dienstags mit Schwerpunkt auf Einsteigern.Mehr erfahren
FORTGESCHRITTENEKampftrainingTechnik und Taktik im Zweikampf mit elektronischen Westen – ab Gelbgrün-Gurt, vor allem Jugend; Erwachsene kämpfen mit passendem erwachsenen Partner. Mittwochs 18:30 – 19:30, Teilnahme nach Rücksprache.Anfrage stellenNeue Angebote im Anflug.
Diese Kurse starten in Kürze – wer früh dabei sein will, kann sich jetzt schon melden.
AB 3 JAHRENAB SEPTEMBERLittle PandasSpielerisch stark werden: Taekwondo entdecken für die Jüngsten ab 3 Jahren, mit Mama oder Papa dabei – mittwochs 15:30 – 16:15. Start am 2. September, max. 15 Kinder.Mehr erfahrenFÜR FRAUENAB JANUAR 2027Combat Sport für FrauenTaekwondo, Kickboxen und Boxen in einem Kurs – Fitness und Selbstbehauptung ohne klassischen Unterricht. Start am 8. Januar 2027, freitags 19:30 – 20:30, begrenzt auf 20 Plätze. Ab sofort unverbindlich vormerken lassen.Mehr erfahrenTraining, das zu deiner Situation passt.
Neben den festen Gruppen gibt es SOMA auch als individuelles Format – für Einzelpersonen und für Schulen.
Privattraining 1:1
Einzeltraining für jedes Alter – individuell auf dein Ziel zugeschnitten, ob Technik, Prüfungsvorbereitung oder persönliche Entwicklung. Bei YeonJi Kim 149,90 € pro Stunde, bei Hanwoong Cheon 75 € pro Stunde. Termine nach Vereinbarung.
Fit fĂĽr die Schule
Unser Programm für Schulen: Schulklassen trainieren bei SOMA – oder wir kommen in die Schule und trainieren dort mit den Schülerinnen und Schülern. Werte, Selbstbehauptung und Mobbingprävention, direkt im Schulalltag.
Im Mittelpunkt stehen Situationen aus dem Schulalltag: Wie verhalte ich mich, wenn ich geschubst werde? Was tue ich, wenn mich mehrere angehen? Wie wehre ich mich – und wie hole ich Hilfe?
Dazu kommt der Kiap, der Kampfschrei: Er schüchtert ein Gegenüber ein, kontrolliert die Atmung, macht Techniken kraftvoll – und lässt Last raus, die sich im Alltag angestaut hat. Viele Partnerübungen, Respekt und Disziplin sowie ein Einblick in die koreanische Kultur runden das Programm ab.
DurchgefĂĽhrt haben wir es bisher mit Klassen von der ersten bis zur neunten Jahrgangsstufe.
Bodyworkout am Samstag
75 Minuten für Bauch, Rücken und Grundkraft – kein Taekwondo, sondern funktionelles Training mit Yeonjin Lee. Samstags 10:00 – 11:15 Uhr, außer in den NRW-Ferien. Teilnahme über eine 10er-Karte für 109,90 €.
Bereit fĂĽr den ersten Kick?
Sichere dir oder deinem Kind jetzt ein kostenloses Testtraining – unverbindlich, ohne Vorkenntnisse, mitten in Bonn.