Erwachsene.Taekwondo für Erwachsene in Bonn.
Taekwondo als Ausgleich für Körper und Geist: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – für Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Erfahrene. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in eigenen Gruppen.
Ausgleich für Körper und Geist.
Gezieltes Taekwondo-Training verbessert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkontrolle nachhaltig – und zwar unabhängig davon, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder nach Jahren wieder einsteigst.
Gleichzeitig stärkt es die mentale Widerstandskraft, hilft Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Der Weg zum „Do“ bedeutet persönliche Entwicklung, Disziplin und Balance im Alltag – ein Gegengewicht zu Job, Bildschirm und vollem Kalender.
Das Training ist für jedes Level geeignet: Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in eigenen Gruppen, auch Einsteiger ohne sportliche Vorerfahrung sind herzlich willkommen. Und wenn deine Kinder bei SOMA trainieren: Viele Eltern steigen selbst mit ein.
Was dir das Erwachsenentraining gibt
- Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkontrolle
- Mentale Widerstandskraft und Stressabbau
- Der „Do“: persönliche Entwicklung und Disziplin
- Eigene Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene
- Einstieg ohne sportliche Vorerfahrung möglich
- Perspektive: Gürtelprüfungen bis zum schwarzen Gurt
Auf einen Blick.
Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in eigenen Gruppen – dienstags liegt der Schwerpunkt auf Einsteigern. Wer will, trainiert dreimal pro Woche. Der Einstieg ist jederzeit möglich, bequeme Sportkleidung reicht für den Anfang.
Alle Zeiten im Trainingsplan ansehenTaekwondo für die ganze Familie.
Viele bei SOMA trainieren als Familie – während du trainierst oder direkt davor sind auch deine Kinder auf der Matte.
4 – 6 JAHRELittle TigersDer spielerische Einstieg: Koordination, Konzentration und erstes Selbstvertrauen.Mehr erfahren
7 – 11 JAHREKinderGrundlagen, Selbstbehauptung und Umgang mit Konflikten – in zwei Leistungsgruppen.Mehr erfahren
12 – 16 JAHREJugendKörper und Kopf gleichzeitig gefordert: Gürtelgrade, klare Ziele, starke Gruppe.Mehr erfahrenBereit für den ersten Kick?
Sichere dir jetzt dein kostenloses Testtraining – egal ob Neueinstieg oder Comeback, unverbindlich und mitten in Bonn.