Entdecke die faszinierende Welt des Yoga:
Einladung zu meinem Anfänger-Workshop

Hast du dich jemals gefragt, wie Yoga dein Leben bereichern könnte? Bist du neugierig darauf, diese wunderbare Praxis selbst zu erleben? Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich! Ich lade dich herzlich zu einem inspirierenden und einzigartigen Yoga-Workshop ein, den ich speziell für Anfänger und alle, die eine längere Pause gemacht haben,  konzipiert habe. 

Einführung in Yoga und seine Philosophie

Mein Workshop bietet dir die perfekte Gelegenheit, in die Welt des Yoga einzutauchen und seine vielen Vorteile zu entdecken. Gemeinsam werden wir über Yoga und seine faszinierende Philosophie sprechen, um dein Verständnis zu vertiefen und deine Neugier zu wecken.

Pranayama: Die Kunst der Atemtechniken

Du wirst lernen, wie du mit einfachen Atemtechniken (Pranayama) deinen Energiefluss steuern kannst, um ein Gefühl der Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens zu erlangen.

Sanfte Vinyasa-Yoga-Sequenz für Anfänger

Und dann kommt der spannende Teil: Eine sanfte und zugängliche Vinyasa-Yoga-Sequenz, die speziell auf Anfänger zugeschnitten ist. Du wirst einige Grundlagen der Asanas (Yoga-Posen) kennenlernen und gleichzeitig deinen Körper dehnen, kräftigen und stärken. Spüre, wie dein Atem mit deiner Bewegung verschmilzt und ein Gefühl von Harmonie in dir entsteht.

Meditation: Finde innere Ruhe und Gelassenheit

Nach dieser wohltuenden Praxis werden wir uns in einer abschließenden Meditation auf unsere innere Ruhe und Gelassenheit konzentrieren. Du wirst lernen, wie du deinen Geist beruhigen und Klarheit in deine Gedanken bringen kannst.

Tee, Snacks und Fragen

Um den Workshop gemütlich ausklingen zu lassen, serviere ich dir duftenden Tee und gesunde Snacks. Dies ist auch die perfekte Gelegenheit für dich, Fragen zu stellen und mehr über das wöchentliche Yoga-Angebot bei SOMA zu erfahren. Du hast die Möglichkeit, eine Yogakarte zu erwerben und in Zukunft regelmäßig an unseren Kursen hier bei SOMA teilzunehmen. 

Bist du bereit, dich auf diese wunderbare Reise zu begeben?

Markiere dir den Termin direkt in deinem Kalender und meld dich an: 9. September 2023.

Der Workshop findet statt von 9.30h bis 12h und ich freue mich schon sehr darauf, dich dort zu begrüßen.


Für nur 59 € kannst du mal vollkommen aus deinem Alltag aussteigen und nachhaltig eintauchen in die Welt des Yoga.


Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Sichere dir also schnell deinen Platz, indem du dich unter info@soma-bonn.de anmeldest.


Lass uns gemeinsam das Yoga-Erlebnis entdecken und die wundervolle Reise zur inneren Balance beginnen!


Namaste,


Anna

Zertifizierte Yogalehrerin (RYT 200+)

Mein Name ist Anna Maynert!

Ich bin Diplom-Ökotrophologin und arbeite als Ernährungscoach und Speakerin on- und offline. Mit großer Begeisterung unterrichte ich zudem Vinyasa-Yoga und schreibe für vegan/vegetarische Familien auf www.vamily.de. Zu dem Blog gehört auch ein Podcast.

Seit Oktober 2019 bin ich Autorin, mein erstes Buch heißt “Vegan für unsere Sprösslinge” und ist im GrünerSinn-Verlag erschienen. Mein zweites Buch “Hilfe, mein Kind isst vegan” erscheint im Oktober 2023 im GU-Verlag.

Ich lebe mit meinen 3 Kindern (20,17 & 9) und meinem Mann in Bonn und bin 47 Jahre.

Meine Passion ist es, Menschen auf ihrem Lebensweg zu unterstützen, wieder ganz bei sich anzukommen, um den Kontakt zu sich selbst wiederzufinden und zu einer natürlichen, gesunden Ernährung und einem gesunden Körpergefühl zurückzugelangen. Mein Coaching ist stets auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen ausgerichtet. Neben der pflanzenbasierten Ernährung, habe ich mich auf die zuckerfreie Ernährung spezialisiert.

Methoden, wie Hypnose und Releasing ergänzen meine wissenschaftliche Grundausbildung und helfen mir, auf der nicht körperlichen Ebene mit meinen Klient:innen zu arbeiten. 

In meinen Yogastunden achte ich auf eine gute Ausrichtung und versuche jeden dort abzuholen, wo er gerade ist. Meine Yogastunden sollen eine Oase für Körper, Geist und Seele sein, in einer Zeit, die auf vielen Ebenen sehr herausfordernd ist.

Vor allem wünsche ich mir für “meine” Yogis, dass sie die Ruhe und den Frieden, den sie in den Yogaklassen erleben, mit in ihren Alltag nehmen und dort zu einer Quelle des Friedens für ihr Umfeld werden.